チーズと大葉入り、ササミロール

チーズと大葉入り、ササミロール

Description

チーズと大葉の相性は、抜群‼
ササミなので、とってもヘルシーです!
冷めても美味しいので、お弁当にもokです。

材料 (2人分)

ささ身
4枚
大葉
4枚
とろけるスライスチーズ
2枚
白菜(付け合せ)
10g
から揚げ粉
大さじ1.5

作り方

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材料です。

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ササミに横から、切り込みをいれていき、開いていきます。

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こんな感じに…。

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パットに から揚げ粉を敷いて、ササミの両面に軽くまぶします。

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大葉と1/2にカットしたチーズをこんな感じにのせて…。

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巻いていきます。

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軽く握るようにして形を整えたら、オリーブオイルを熱し、弱火で、焼いていきます。

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全体的に焼き色がつくように、焼きます。

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白菜の千切りとこんな風に盛り付けたら、出来上がりです。

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H26.2月に、[話題入り]させて頂きました。
「つくれぽ」を送って下さった皆様、本当に有り難うございます‼︎

コツ・ポイント

・唐揚げ粉をまぶしていますので、そのままで食べられます。
・弱火で炒めると、肉の締まりが和らぎます。
・冷えても美味しく食べられますので、お弁当にもいいと思います。

このレシピの生い立ち

ローカロリーで、満足感が欲しいな〜と作ってみました。
レシピID : 2362459 公開日 : 13/10/02 更新日 : 14/04/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

56 (54人)

2020/02/23

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初心者でも簡単美味しく作れました、次は見た目重視でリベンジです!

めメち

2020/01/23

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うまく巻けなかったのですが、味はとても美味しくできました!また作りたいと思います!

花铃。

2019/07/03

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チーズと唐揚げ粉で丁度良いお味でした♡

コイデ7

とっても美味しそう。作ってくださってありがとうございます

2018/11/30

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美味しかったです♪ありがとうございます!

りーとぽん

作ってくださって、有難うございます❗️美味しそう‼️

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