チーズと大葉入り、ササミロールの画像

Description

チーズと大葉の相性は、抜群‼
ササミなので、とってもヘルシーです!
冷めても美味しいので、お弁当にもokです。

材料 (2人分)

4枚
4枚
大さじ1.5
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

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    材料です。

  2. 2

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    ササミに横から、切り込みをいれていき、開いていきます。

  3. 3

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    こんな感じに…。

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    パットに から揚げ粉を敷いて、ササミの両面に軽くまぶします。

  5. 5

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    大葉と1/2にカットしたチーズをこんな感じにのせて…。

  6. 6

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    巻いていきます。

  7. 7

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    軽く握るようにして形を整えたら、オリーブオイルを熱し、弱火で、焼いていきます。

  8. 8

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    全体的に焼き色がつくように、焼きます。

  9. 9

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    白菜の千切りとこんな風に盛り付けたら、出来上がりです。

  10. 10

    H26.2月に、[話題入り]させて頂きました。
    「つくれぽ」を送って下さった皆様、本当に有り難うございます‼︎

コツ・ポイント

・唐揚げ粉をまぶしていますので、そのままで食べられます。
・弱火で炒めると、肉の締まりが和らぎます。
・冷えても美味しく食べられますので、お弁当にもいいと思います。

このレシピの生い立ち

ローカロリーで、満足感が欲しいな〜と作ってみました。
レシピID : 2362459 公開日 : 13/10/02 更新日 : 14/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (54人)
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めメち
初心者でも簡単美味しく作れました、次は見た目重視でリベンジです!
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faling_
うまく巻けなかったのですが、味はとても美味しくできました!また作りたいと思います!
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あまいさん
チーズと唐揚げ粉で丁度良いお味でした♡

とっても美味しそう。作ってくださってありがとうございます

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りーとぽん
美味しかったです♪ありがとうございます!

作ってくださって、有難うございます❗️美味しそう‼️