厚揚げとアスパラ豚肉巻とろ~り仕立て

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Description

2013/11/8「豚バラ肉」カテゴリに承認されました。ありがとうございます。
野菜もお肉もしっかり摂れるんです。

材料 (2人分)

4枚~6枚
1/2袋
1/2本
Aだし汁
200cc
Aお酒
大さじ2
Aはちみつ(三温糖or砂糖)
大さじ1
Aしょうゆ
小さじ2
A昆布茶(粉末)
少々

作り方

  1. 1

    絹厚揚げは油抜きし適当な大きさの賽の目に切る。豚バラに片栗粉を軽く振る。

  2. 2

    アスパラガスは軽くレンジでチンし、2本を1束として、豚バラをまきつける豚バラを巻きつけたアスパラを3~4cm位に切る。

  3. 3

    Aの調味料は全て合わせておく。熱した鍋でアスパラ肉巻かに軽く焼き色をつけ、茄子しめじ厚揚げピーマンの順に炒める。

  4. 4

    野菜に軽く火が通ったら、Aの合わせ調味料を投入。中火で5分材料と馴染んだら、水溶き片栗粉を投入し、馴染ませる。

コツ・ポイント

昆布茶(粉末)を入れるとお味が抜群にまろやかになります。
野菜は炒め過ぎない事!!
そのために下準備で、油抜きや肉巻を先に炒めるなどしておく。

このレシピの生い立ち

厚揚げが大好きなので、常に野菜と合わせたものを考えています。
レシピID : 2389316 公開日 : 13/10/28 更新日 : 13/11/08

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