見栄っぱりサラダの画像

Description

手抜きをしたい でも 家族のために栄養を考えているのよっ と見栄をはりたいとき(実際は大して考えていないときでも)作ります。たしかに たくさんの食品が摂れます。ただ とってもたくさんできてしまうのが・・・たまにキズかな?でも かなりの量が食べられる。

材料 (4~5人分)

ドライパック1缶
ドライパック1缶
4~5本
小1缶
1本
3~4枚
青じそドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりとレタスは千切り、かにかまぼこは 細かく裂いておく。

  2. 2

    ボウルに材料全てを豪快にあける。
    ツナのオイルは 軽くきって すこし残っているくらいの方がおいしい。

  3. 3

    青じそドレッシングで2をあえる
    食べる直前より ひじきやツナに味が染みたほうがおいしいので すこし前に。
    翌朝も 水気を切って味がぼやけていたらドレッシングを 足せばOKです。

コツ・ポイント

お好みのドレッシングやたれ(たとえば 煮豚の残ったたれを 酢でのばすとか)で召し上がって頂いていいのですが ひじき との相性はなぜか 青じそドレッシングが一番よいのではないかと思います。

このレシピの生い立ち

レシピID : 24429 公開日 : 01/07/04 更新日 : 02/09/12

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