簡単ヘルシー!お好み焼き風♪

簡単ヘルシー!お好み焼き風♪

Description

これだけで不思議とお好み焼きの味。半熟卵と甘いソースがトロトロに絡んでとっても美味しい。粉を使わないから低カロリー。

材料 (4人分)

キャベツ
250g
4個
小さじ1/4
お好み焼きソース
適量

作り方

  1. 1

    写真

    太めの千切りにしたキャベツ、オリーブオイル、塩をボウルの中でよく混ぜ合わせたら、中火で温めたフライパンに平らに入れる。

  2. 2

    写真

    1のボウルで卵を割りほぐし、1に回しかける。弱火にしてフタをする。

  3. 3

    写真

    卵が半熟状態になったら、お好み焼き用ソースをかける。フライパンにソースをたらすようにして少し焦がすと美味しい。

  4. 4

    お好みで青海苔、鰹節、紅ショウガをかければ、より一層お好み焼きっぽい。

  5. 5

    写真

    スキレットで作ったら、なおおいしかったです!詳細はブログで⇒

  6. 6

    http://yuko-kishida.blog.jp/archives/3478291.html

コツ・ポイント

キャベツは芯の部分も入れると美味しいです。焼き加減はお好みで!半熟好きなら早めに!※作りやすいレシピにしてアップデイトしました。

このレシピの生い立ち

キャベツをきざみすぎて余ってしまった時に、もう一品、簡単に作ったものが子供たちに大うけでした。
レシピID : 245658 公開日 : 06/03/26 更新日 : 16/02/01

このレシピの作者

勇気凛りん岸田夕子
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/

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