年末年始リセット飯!の画像

Description

この季節、いろいろ反省しますね。雑煮の餅は1個でよかったとか、忘年会は週3回までにすればよかったとか… そんな晩にどうぞ

材料 (4人分)

15cm
1個
1/2袋
半パック
さんまの水煮缶
1缶
数枚
1パック
梅干し
1個
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
ほんだし
適量

作り方

  1. 1

    大根を10cm分おろし、5cm分は薄切りにする。にんじん・玉ねぎは薄切り、大葉は千切り。しらたきは軽く茹でてアク抜き

  2. 2

    土鍋に水を1l入れて火を点け、ほんだしと野菜、さんま缶、しらたきを順次入れ、醤油とみりんで味をつける

  3. 3

    鍋に大根おろしを投入し、みぞれ鍋風に仕上げる

  4. 4

    薄切り大根・よく混ぜた納豆withタレ・叩き梅・大根の葉の刻んだの・好みで鰹節や胡麻など混ぜて、付け合わせに

コツ・ポイント

炭水化物抜き、野菜メインで!

このレシピの生い立ち

年始に体重計に乗って、ヤバいと思ったので
レシピID : 2456620 公開日 : 14/01/08 更新日 : 14/01/08

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