ひよこ豆のサラダ

ひよこ豆のサラダ
新玉ねぎを使って血液サラサラサラダ♪

材料

ひよこ豆
100g
新たまねぎ
半分
ささみ
1本
A
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
適量
大さじ2
大さじ1
こしょう
少々

1

ひよこ豆は前日から水につけ、ゆでておく。玉ねぎはスライス、ささみは火を通してほぐしておく。

2

Aをボウルにいれ、レンジで30秒ほど加熱する。

3

Aがあたたかい間に、レンズ豆・玉ねぎ・ささみを加え、軽く混ぜて冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

レンズ豆は缶詰を使うと簡単です。

このレシピの生い立ち

酢大豆を作る容量で大豆をひよこ豆に変えて作ってみました。
レシピID : 248035 公開日 : 06/04/09 更新日 : 06/04/13

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