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フライパンにオリーブオイルを熱し、鮭を焼き色が付くまで焼きます。
鮭を一度取り出し、そのフライパンで野菜がしんなりすりるまで炒めます。
2に水を加え、15分ほど中火で煮込みます。
野菜が柔らかくなったら、一度火を止めて、シチュールーを加え、ゆっくり溶かします。この時焼いた鮭を戻してください♪
ルーが溶けたら、再び火をつけて弱火でゆっくりかき混ぜながらとろみがつくまで温めます。
豆乳を入れて、再び温めて出来上がりです♪