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＊*全部混ぜちゃう!!ささみのつくね*＊

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Description

ぜーんぶ入れてこねるだけ！！焼肉のたれで味つけ簡単♪大葉もいい香り～

材料 （3～4人分）

鶏ささみ
250g
絹豆腐
150g
大葉
10枚
Kiriクリームチーズ
2つ
◇焼肉のたれ
大さじ2
◇醤油、酒
各小さじ1
◇にんにくチューブ
1cm
◇片栗粉
大さじ1½

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    大葉の葉の部分をみじん切りにする。ささみは筋を取り除き、包丁で細かくする。

  3. 3

    写真

    ボールに切った大葉、ささみ、絹豆腐、◇の調味料などを全て入れる。クリームチーズは適当な大きさに切って入れる。

  4. 4

    写真

    これを手でこねる。
    結構ねちゃねちゃ手につきます(>_<)

  5. 5

    写真

    俵型に形を作って耐熱皿に並べる。

  6. 6

    写真

    お皿に軽くラップをして500Wのレンジで2分30秒加熱する。持てる程度の固さになります。

  7. 7

    続いて200度のオーブンで10分焼く。裏返してさらに5分焼いたら完成！タレなしでそのまま食べられます！

コツ・ポイント

焼肉のたれは「エバラ焼肉のたれの甘口」を使用☆お好みで何でも大丈夫だと思います(^^)

このレシピの生い立ち


ヘルシーだけど満足な一品を作りたくて(*^-^*)
レシピID : 2489342 公開日 : 14/02/05 更新日 : 14/02/05

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