さば缶で✿栄養満点炊き込みご飯

米は研いで、ざるにあげておく。

人参は千切り、しめじはみじん切り、生姜は千切り又は刻む。切り干し大根もキッチンぱさみで食べやすい大きさにカットする。

米と◎とさば缶の汁を炊飯器に入れたら、水を２合の目盛まで入れる。２の具材とさば(具）、生姜も加え、３０分～浸した後炊飯。

出来上がり♡彩りに枝豆を加えてみました。貝割れ等をトッピング下さっても。