菜の花とエリンギのカタルーニャ風ソテー

菜の花とエリンギのカタルーニャ風ソテーの画像

Description

スペイン・カタルーニャ地方の炒め物料理を菜の花・エリンギで作りました。干しぶどうの甘さと松の実の香ばしさが特徴です☆

材料 (2人分)

1束
2本
大1
2個
オリーブ油
大1
にんにく
1片
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    菜の花とエリンギは食べやすい大きさに切る。卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、弱火で松の実を空炒りし、取り出しておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、包丁でつぶしたにんにくで香り付けをし、取り出す。

  4. 4

    エリンギ・菜の花・干しぶどうを順に炒め、火が通ったら横に寄せ、空いたスペースで溶き卵をスクランブルにする。

  5. 5

    塩胡椒で味をととのえ、松の実を加えたら出来上がり☆

コツ・ポイント

菜の花は鮮やかな緑色を楽しみたいので、炒め過ぎに注意してくださいね。

このレシピの生い立ち

カタルーニャ地方の伝統料理では、ほうれん草で作ることが多いようですが、菜の花があったので食材を変えて作りました。
レシピID : 2521498 公開日 : 14/02/27 更新日 : 15/03/02

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