鶏のにんにく照焼~さっぱりおろし仕上げ~

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Description

下ごしらえも特になく、簡単すぐにできます。がっつりお弁当の一品にも。

材料 (2~3人分)

2枚
塩コショウ
適量
お好きなだけ
添え野菜
多め
にんにく(おろしておく)
2片
生姜(おろしておく)
1片
濃口醤油
大匙2
料理酒(無塩)焼酎でも可
大匙2
みりん
大匙2
大匙2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を30g~40g(2~3口で食べれる位の大きさ)に切る(厚めのそぎ切り)黄色い脂の部分は臭みが出るので取り除く。

  2. 2

    塩、小さじ1程度+胡椒少々を揉みこむ。

  3. 3

    片栗粉をまぶす。(しっかりタレを絡めたい時はしっかり。軽く仕上げたい時には薄め。小麦粉でも良い)

  4. 4

    調味料を合わせておく(にんにく+生姜も)

  5. 5

    油大さじ1程度をひき、皮目から焼く。好みの焦げ目がついたら返して中弱火でふたをし蒸焼き(肉から脂が多く出る時は取り除く)

  6. 6

    火の通りは8割程度で大丈夫(はたいた粉がパリッとしているとベスト)なので、調味料を入れ、煮絡める。

  7. 7

    タレの煮詰まりかげんの良いところで火を止めて、ふたをし2・3分放置しておく(落ち着かせる)

  8. 8

    上にのせた大根おろしには、青ネギやニラの小口切りを彩りで混ぜてもきれいです。

コツ・ポイント

◎ 鶏ももを切る大きさでタレの絡み加減が変わります。
◎ チキンステーキ風に、切らずに焼いて、ドーン!と出すのも良いですよ~^^
◎ 添え野菜はとにかくたっぷりがおすすめです。
◎ 大根おろし、ぜひ添えて下さい。

このレシピの生い立ち

娘の好みの肉料理をと思い^^

。。。実は調理し忘れてた鶏もも肉を発見><
腐りはしてなかったものの、ちょっと気になったのでがっつり仕上げにしてみました~♪
ある意味、救世主のがっつりレシピです!w
レシピID : 2556422 公開日 : 14/03/24 更新日 : 14/03/24

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