カレイの中華あんかけの画像

Description



揚げるのもグリル使うのもどうもキライで、煮るのもなんだかめんどくさい時に。

材料 (2人分)

2匹
1個
100gぐらい
半分ぐらい
150cc
ウェイパー
大さじ1
醤油
大さじ1
オイスターソース
小さじ2
小さじ2
ゴマ油
小さじ1
おろし生姜
ちょっとだけ
大さじ3 (1対1で)

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、玉ねぎは薄くスライスする。
    片栗粉以外の調味料は合わせておく。

  2. 2

    フライパンにゴマ油入れて野菜を炒めて合わせた調味料を一気に入れて、沸騰直前ぐらいに味見て、薄かったらウェイパー足す。

  3. 3

    ここはちょっと濃いかな?ぐらいで味が決まったら沸騰させて水溶き片栗粉をおたまで混ぜながら入れて、とろみつけて放置。

  4. 4

    カレイに塩コショウ(気持ち多目に。)したらナイロン袋にカレイと片栗粉(適当に。)を入れてまぶす。

  5. 5

    別のフライパンに多目のサラダ油入れて、カレイを投入し、じっくりと揚げ焼きに。そろそろかなと思ったらあんかけを温める。

  6. 6

    カレイに焼き色がついて、火が通ったらお皿に乗せて、温めたあんかけをかけてできあがり。

コツ・ポイント


野菜は冷蔵庫に余ってる野菜でいいと思うけど、人参とか、赤色を入れたほうが色がキレイでいいと思います。うちは入れてませんが。

このレシピの生い立ち


カレイと野菜が中途半端に冷蔵庫に余ってたので。
レシピID : 2563445 公開日 : 14/04/01 更新日 : 14/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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kucina
人参・えのき・筍を+。あんかけの味が絶妙!!美味しく頂きました。

色がいっぱいでキレイでおいしそうですね(*^^*)

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なかたんた
あっさりあんかけ美味しかったです♪美味感謝~(^_^)

人参入れるとやっぱりキレイですね、ありがとうございますー

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fukudoru
野菜たっぷりのあんかけがおいしくてお腹も満足でした

ありがとうございますー野菜たくさんでおいしそうですね!

初れぽ
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しましまもっぷ
あんかけとっても美味しかったです(*^◯^*)ごちそう様でした!

色もキレイでおいしそうですね(^-^)ありがとうございます!