サバ缶で簡単♪回鍋肉風
簡単手抜きママ
作り方
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ニンニクと生姜はみじん切りにします。
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フライパンに炒め油と２のニンニクと生姜、豆板醤を熱して炒め、香りが出てきたら、１の野菜をしんなりするまで炒めます。
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サバ味噌煮缶を汁ごと加え、オイスターソースで味を整えます。
仕上げに、ゴマ油で香りをつけたら出来上がり♪
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2014年６月23日
プレミアムサービス健康レシピに掲載して頂きとても嬉しいです♬
有難うございます♡
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2014年７月４日
話題入りすることができました♬
お試し下さり感謝です＾人＾
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2014年７月５日
プレミアムサービス
「節約献立」
に掲載して下さり感謝です♡
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2014年10月14日
プレミアムサービス「節約献立」
に掲載して下さり嬉しいコメント有難うございます♡
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ESSE７月号
「三ツ星シェフの食ナビ」
に掲載下さり有難うございます♡
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2015年６月10日
フジテレビ「ノンストップ！」
cookpadニュース
でご紹介下さり感激感謝です＾人＾
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2015年８月17日
プレミアムサービス
「殿堂入り献立」
に選んで下さり有難うございます♬
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2016年4月4日
100人話題入りすることができました♬
沢山の方のお試し心より有難うございます人´∀`*
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2016年７月28日
ピックアップレシピに選んで下さり感激です☆
有難うございます♡
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2016年８月30日
プレミアムサービス
「節約献立」
でご紹介下さり嬉しいコメントを有難うございますღˇ◡ˇ
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コツ・ポイント
＊辛いのがお好きな方は豆板醤の量を増やし、オイスターソースの量を減らします。
辛いのが苦手な方は豆板醤の量を減らし、オイスターソースの量を増やします。
＊メーカーにより味噌煮缶の味は異なりますが、それぞれに美味しい回鍋肉風になります♪
辛いのが苦手な方は豆板醤の量を減らし、オイスターソースの量を増やします。
＊メーカーにより味噌煮缶の味は異なりますが、それぞれに美味しい回鍋肉風になります♪
このレシピの生い立ち
子供達も食べやすい栄養をまるごと食べられる缶詰を使って、野菜も食べられる簡単な１品を作りたいと考えました。
栄養士のおすすめコメント
手軽で栄養たっぷりの鯖缶を使ったスピードメニュー。野菜が100g以上摂れ、栄養バランスもバッチリ！
栄養士のおすすめコメント
手軽で栄養たっぷりの鯖缶を使ったスピードメニュー。野菜が100g以上摂れ、栄養バランスもバッチリ！
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簡単手抜きママ
