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ほうれん草はよく洗い、5cmくらいの長さに切る。鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにする。
●の材料を耐熱皿・もしくはシリコンスチーマーに入れ、良く混ぜ、1を入れ、更によく混ぜる。
2に軽くラップ・または蓋をして、レンジで3分加熱する。
3の鶏肉とほうれん草を裏返して、もう一度レンジで3分加熱する。
お肉に火が通っていたら、ちぎったチーズをのせ、レンジで1分加熱し、少し蒸らす。
ご飯にも合いますがパンにも合うおかずです^^
素敵なつくレポ感謝です^^♪キャベツいいですね!有難うです♡
素敵なつくレポ感謝です^^♪家族さんにも喜んで頂いて嬉しい♡
素敵なつくレポ感謝です^^♪レンジ調理は便利ですよね!有難う