レンジ蒸し鶏カポナータ添えの画像

Description

電子レンジで簡単さっぱり蒸し鶏。イタリア風野菜の煮込みをソース代わりにしていただきます。ワインが進む!

材料

ローリエ
3枚
白ワイン
大さじ2
ニンニク
1かけ
1/4個
4~5個
6~7個
オリーブオイル
大さじ2
塩、こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉の皮を取り、塩コショウをもみ込む。ローリエを乗せワインをかけて耐熱皿でラップ。6分電子レンジへ。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、薄切りにしたニンニク、1㎝角か幅に切ったトマト以外の野菜を入れ炒める。

  3. 3

    写真

    1/4に切ったトマトを加え、鶏肉の皿にたまった蒸し汁も加え、中火で煮る。塩コショウで味を調える。

  4. 4

    最後は汁気を飛ばすように煮詰める。冷ましておいた鶏肉を斜め薄切りにして煮込みを添える。

コツ・ポイント

鶏肉は加熱後、しばらく置いて余熱で中まで火を通す感じです。この時は350gでした。野菜は他の取り合わせでもいいんじゃないですか。セロリ、ナスがあるともっと本格的かな?ピーマンだってパプリカにしてもいいしね。この時のズッキーニは黄色でした。

このレシピの生い立ち

週末ゆっくりワインを飲みたくてこれにしました。
特に温めなおさず、冷めてから食べたのですが、これがかえって味がなじんで美味しかった!
レシピID : 2621727 公開日 : 14/05/10 更新日 : 14/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート