詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単ランチに♪美味しいタコライス風ごはん

簡単ランチに♪美味しいタコライス風ごはんの画像

Description

子どもも大人も美味しく食べられて、栄養たっぷり♪簡単に出来ちゃうランチです！

材料 （1人分）

合挽き肉
80g
玉ねぎ
1/4
人参
1/4
アボカド
1/2個
キャベツ
1〜2枚
トマト
1/2個
ご飯
お茶碗1杯
ケチャップ
大さじ1.5
塩・粗挽きブラックペッパー
適量
サラダ油
適量
とろけるチーズチーズ
適量
＊粗挽きチリペッパー(お子様用、辛いのが苦手な人はなしで)
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。

  2. 2

    玉ねぎ、人参はみじん切りにする。

  3. 3

    トマトは角切りにし、アボカドはスライスしておく。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、ひき肉を炒め、火が通って色が変わってきたら②を加えてさらに炒める。

  5. 5

    ④を塩・粗挽きブラックペッパーで味を整え、ケチャップを加えてくつくつするまで軽く煮込む。＊チリペッパーを入れる時はここで

  6. 6

    味が染み込んだら、火を止める。

  7. 7

    お皿に温かいご飯を盛り付けとろけるチーズと⑥で炒めたひき肉と野菜をその上にのせる。＊ご飯とひき肉の熱でチーズがとろけます！

  8. 8

    ご飯の周りに①のキャベツと③のアボカドとトマトを盛り付けたら完成♪

コツ・ポイント

ひき肉はケチャップを混ぜて少し煮込むと味がしみて美味しいです！チーズを温かいご飯と炒めたひき肉と挟むと熱でチーズが自然にとけてとろ〜りします(^ ^)今回はないけど、温泉卵をのせても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

タコライスが食べたい！材料少なく簡単に出来ないかな〜と思って作りました♪
レシピID : 2631436 公開日 : 14/05/17 更新日 : 14/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2022年10月19日
写真
リトルカントリー
とても華やかにできました！クリスマスにもいいかも。
#ランチ
2014年8月2日
写真
☆イチゴタルト☆
さっと出来て、美味しかったです(*´ω｀*)

美味しそう(*´°`*)簡単なので是非リピしてくださいね♪

2014年7月5日
写真
stq1606
朝食に★おいしかったです♪また作ります♪結構ボリュームありますね

わあ☆卵のせ美味しそう(^ ^)がっつり朝ごはんですね♪

2014年6月6日
写真
コタポン太
美味しかったです〜♥すぐに出来きて助かりました(^o^)丿♬

温玉乗せ最高ですね(^ ^)素敵な作れぽありがとうございます

もっと見る
つくれぽを書く

( )
あいちん❤︎
簡単ランチに♪美味しいタコライス風ごはん
by あいちん❤︎