さっぱりおかず*冷し豚しゃぶ梅おろし*

さっぱりおかず*冷し豚しゃぶ梅おろし*の画像

Description

暑ーい...簡単おかずで暑い夏を乗り切ろう!冷たい豚しゃぶでスタミナたっぷり♪梅おろしでさっぱりと~

材料

3~4本
200~250g
2枚
梅干し(中)
1個(約20g)
ぽん酢
大さじ3~4

作り方

  1. 1

    写真

    梅干しは種を取り除き、身の部分をたたいて細かくしておきます。

  2. 2

    写真

    大根は下ろして軽く絞っておく。

  3. 3

    写真

    大葉は4等分にして千切りに。

  4. 4

    写真

    オクラは両サイドカットして塩を振り(分量外)板ずりをします。ラップをしてレンジで約1分加熱します。冷水で冷まし乱切りする

  5. 5

    写真

    ボウルにたたいた梅干し、大根おろし、大葉、ポン酢を入れ混ぜます。食べるまで冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    写真

    しゃぶしゃぶ用のお肉を沸騰したお湯に広げながら入れ、色が変わったら氷水に入れ冷やします。

  7. 7

    水気をよく切って器に盛ります。上に梅おろしをのせて出来上がり♪

  8. 8

    写真

    *ちなみに*
    これ、何かわかりますか?
    正解は…大根の茎!ピーラーで薄くスライスして冷水に浸したらこうなります♪

  9. 9

    レシピID : 2643013
    *我が家の万能ごまだれ*をかけても美味しいです♪

コツ・ポイント

●梅おろしを作ったら食べるまでよーく冷やしておいてね!
●豚しゃぶもよく冷やし、水気を切って!

このレシピの生い立ち

暑いです…暑い日には台所で火気使いたくありませんよね…でも、スタミナはたっぷりつけたい!夏に豚肉はいいって聞くし♪
簡単でスタミナたっぷりのおかずをと考えました。
レシピID : 2653260 公開日 : 14/06/02 更新日 : 14/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
sawa1207☆
夏にはかかせません!さっぱりと美味しくできました。
写真
4455toshi☆
夏にぴったり❤️あっさりして美味しかったです❣️また作ります
初れぽ
写真
のんたんなおたん
美味しくできました!梅おろし最高!