茄子の煮浸し☆フライパン&めんつゆで

茄子の煮浸し☆フライパン&めんつゆでの画像

Description

冷たく冷やしてさっぱり!
10分で出来ます♪

材料 (3人分)

3本
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ3
出汁
1カップ
サラダ油
大さじ2
生姜 チューブ
適量

作り方

  1. 1

    茄子を縦に4等分にし、皮に斜めに隠し包丁を入れる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、茄子を並べ、中火で焼き色が付くまで焼く。

  3. 3

    火加減を弱火にして、出汁とめんつゆを入れたら、5分煮る。

  4. 4

    お皿に盛り、あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。食べる前に千切りにして水にさらしたみょうがと生姜を乗せる。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やせば、夏にぴったりのおかずになります♪

このレシピの生い立ち

茄子が大好きで、暑い夏を乗り越えられるような1品にしてみました☆
レシピID : 2693351 公開日 : 14/07/01 更新日 : 14/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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尚人パパ
茄子3本、めんつゆで煮た後は冷蔵庫で冷やして食べました。

暑い夏の日にぴったりですよね!レポありがとうございます^_^

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さくらスキップ
美味しくできました~! 肌寒かったので温かくして頂きました♡

温かいのも美味しそう!レポありがとうございます(^-^)

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低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪

レポありがとうございます!また作ってみて下さいね(^o^)

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こうたろうのお母さん
簡単!またリピしまーす(^○^)

是非また作って下さい!ありがとうございます(^^)