暑い日にはレンジで！さっぱり鶏肉と野菜

鶏に☆下味をつける。ニンジン玉ねぎは薄切りにする。

耐熱皿に鶏肉を入れ、その上に1の野菜を乗せる。
ラップをして、600wのレンジで5分。中まで火が通っているのを確認。

☆タレを鍋に入れ、弱火で温める。

鶏肉を1センチ幅に切って、出来上がり。