本掲載簡単ダイエットに豚ひれ肉ポン酢焼き
chipu516
作り方
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今日の材料です
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豚ひれ肉は、１cm幅のそぎ切りにします
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3
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ビニール袋に入れて片栗粉を適量入れて、口を絞りよくふってまぶして下さい
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4
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フライパンに油をしき、中火で肉を並べて焼いていきます
このときに、肉をいじらないで下さい
衣がはがれます
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３分経つとこんな感じに縁が白くなり、汗をかいてきますのでひっくり返して下さい
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裏面、１～２分焼きます
ここでもいじらないで下さい
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7
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ポン酢を回しいれ、煮詰めていきます
ここでは、目を離さないで下さい
汁気がある程度無くなったら火を止めてください
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お皿に盛り付けて出来上がりです
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2014.11.17 話題のレシピになりました
作って下さった皆様、れぽを送って下さった皆様ありがとうございました！
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『クックパッドの春かのレシピ』に掲載されました
P46で検索ワードランキング46位でした
皆様ありがとうございました！
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よろしければ、読んでみて下さいm(_ _)m
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コツ・ポイント
焼いているときに肉をいじらないで下さい
衣がはがれてしまいますので御注意下さい
脂肪の少ないヒレ肉はダイエットに最適です♪
ポン酢で頂くので、カロリーダウン
肉は、ダイエットに必要です
脂肪燃焼を手助けしてくれます！
衣がはがれてしまいますので御注意下さい
脂肪の少ないヒレ肉はダイエットに最適です♪
ポン酢で頂くので、カロリーダウン
肉は、ダイエットに必要です
脂肪燃焼を手助けしてくれます！
このレシピの生い立ち
夏バテで食が細り、買い物に行きたくても外は大雨・・・
冷凍庫にあった、豚ひれ肉をさっぱりと焼いてみました
好評でした
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
冷凍庫にあった、豚ひれ肉をさっぱりと焼いてみました
好評でした
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
chipu516
