薬膳家レシピ:鮭のチャンチャン焼き
作り方
コツ・ポイント
4人分を同時に作るときは、ホットプレートが便利です。ホットプレートにサラダ油を少量しいて、鮭をおき、野菜と水でのばした白みそをかけて、ふたをし、中火で15分ほど蒸し焼きにします。
このレシピの生い立ち
鮭は肉よりも低カロリー、高たんぱくなので、ダイエット中の方にお勧め。アンチエイジングも期待できます。
レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
その他のレシピ http://kanpokitchen.com/recipes/
レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
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