一人鍋★ふわふわつくねときのこの豆乳鍋

一人鍋★ふわふわつくねときのこの豆乳鍋の画像

Description

簡単!ヘルシー!おいしい!

材料

1/2
1/2
200ml
100ml
めんつゆ(濃縮二倍)
大さじ2
鶏つくね------
水切りした豆腐
30g程
1/2
味噌
大さじ1
にんにく(チューブ)
3cm
しょうが(チューブ)
3cm
少々
たっぷり

作り方

  1. 1

    鍋に豆乳,水,めんつゆを入れ弱火にかける。その間にきのこの下処理をし、つくねのタネを作る。

  2. 2

    つくねはボールにすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    鍋が温まったらきのことつくねを入れ中火で蓋をする。ふつふつしてきたら蓋を開け、あくを取りながら様子を見、火が通れば完成。

コツ・ポイント

つくねのタネは緩めなので、鍋の様子はそーっと見てください。
食べるときにゆず胡椒をつけて食べるとおいしいです。

このレシピの生い立ち

一人鍋がしたくて
レシピID : 2767081 公開日 : 14/08/23 更新日 : 14/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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猫になりたい犬
具沢山にしてみました!豆乳がまろやかでイイ感じ〜(*^o^*)

ありがとうございます★具材いっぱいでおいしそう(*´ω`*)

初れぽ
写真
Ma*Chan
豆乳のコクが出て、とても美味しかったです♪

れぽありがとうございます!具材いっぱいでおいしそ(*^^*)