【作り置き】舞茸とこんにゃくのだし煮

【作り置き】舞茸とこんにゃくのだし煮

Description

寝かせておくと味が染みて美味しくなるので、作り置きにぴったりです!ダイエット効果もあります(コツ参照)

材料 (作りやすい分量)

舞茸
1pack(80g)
板こんにゃく
1丁(400g)
40ml
400ml
大さじ1杯
小さじ1/2杯

作り方

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コツ・ポイント

こんにゃくを下茹でしておくと、味が染み込みやすくなります!

舞茸には「MXフラクション」という脂肪分解を促進する成分が含まれており、30分煮込むと効果を発揮します。ダイエット効果を期待するなら、成分が溶け出た煮汁ごと摂取して下さいね♬

このレシピの生い立ち

舞茸をこんにゃくと煮たら美味しそうだなと思って、作ってみました♪



※2018/09/04トップ画像差し替え、工程写真追加、レシピ見直しました。
レシピID : 2767887 公開日 : 14/08/24 更新日 : 18/09/05

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

19/08/26

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エリンギしかなかったので次は舞茸でリベンジ!すごく美味です^-^

おりぼぶ

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜是非また作ってみて下さいね☆

19/06/26

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朝ごはん作りながらコトコト…味染み染み…作り置き完成♡ヘルシー!

まこさんど

気に入って貰えて嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝

19/01/07

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白だしなくてめんつゆでしたが美味しくできました!

にゃんにょ

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

15/08/04

写真

こんにゃくにめっちゃ味が染みてて美味しかった☆

ばるさもす

美味しく出来て嬉しいです☆つくれぽありがとです☆感謝です