夏野菜の肉巻きの画像

Description

野菜は家にあるものでOK! (水分の少ない物を選んで下さい)

材料 (4人分)

5~6本
1/3本
約150g
約10枚
ウスターソース
大さじ3
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜は全て下ゆでし、5ミリぐらいに揃えて細切りにする。

  2. 2

    豚肉を広げて大葉、1の野菜を適量乗せて手前から巻いていく。

  3. 3

    2のお肉の周りに軽く小麦粉(材料外)をふり、少量の油を熱したフライパンで両面焼き色がつくよう焼く。

  4. 4

    仕上げにソースと砂糖を加えて蓋をして1~2分焼いてタレをからめ、お皿に盛り付け完成!!

コツ・ポイント

野菜は下ゆで(レンジでもOK)しておいて下さい。 

このレシピの生い立ち

父から畑で作る野菜を毎日貰えるのですが、サラダや炒め物、カレーとワンパターンになってきて、お肉も使い野菜も一緒にとれて、ご飯のおかずにバッチリな物を考えてみました!!
レシピID : 2774468 公開日 : 14/08/28 更新日 : 14/08/28

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