秋鮭のちゃんちゃん焼き★の画像

Description

フライパンひとつで、簡単!野菜もいっぱいでビールとの相性ばっちり♡

材料 (4人分)

秋鮭(鮭)切り身
3切れ
1/4玉
1/2本
あれば
1/2個
適量
★みそ
大さじ1と1/2
★しょうゆ
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
★にんにくチューブ
大さじ1/2
★水または豆乳
大さじ1
バター
5g
適量

作り方

  1. 1

    鮭に塩コショウし、切り身を各3〜4等分する。
    野菜は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鮭の両面を焼く(中は半生でもok)
    一緒に、1本を2等分したウインナーも焼く

  3. 3

    2をいったん皿に出し、野菜を全て炒める。

  4. 4

    3に焼いた鮭とウインナーを置いて、その上から★を混ぜたものをかける。

  5. 5

    バターをちぎって、まんべんなく散らし、フライパンに蓋をし、弱火で10分蒸し焼きにする。

  6. 6

    野菜の水分が出てきて、グツグツしてきたら軽く混ぜ、皿に盛り付け完成★
    お好みで刻んだネギを散らして★

コツ・ポイント

野菜は何でもオッケー!キノコやコーンなど入れてもおいしい(o^^o)
水の代わりに豆乳使うと、ややコクのある味に‼

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の余った野菜で思いつきました!
レシピID : 2785759 公開日 : 14/09/06 更新日 : 14/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (10人)
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おさぴょんきち
かぼちゃの代わりにじゃがいもを、余ってたピーマンとプチトマトも入れてみました。ニンニクみそ味最高!何度も食べたいです!
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ちゃあコちゃん
とっても美味しい味付けですね♪早くリピしたいです!!

つくれぽありがとうございます^ ^ごはんが進む味ですよね♫

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日本の歴史世界の歴史
しっかりしたお味(^o^)ごはんが進みます♪御馳走様!

つくれぽ感謝します(^^)味噌味がご飯に合いますよね!

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ジュン08
美味しくいただきました~! また作ります♪

つくれぽありがとうございます★寒い時期にもいいですよね!