鮭とキャベツとジャガイモの炒め物の画像

Description

塩分控えめでもお味はしっかり!ご飯が進む一品です。

材料 (2人分)

にんにく
2かけ
大さじ2
◎酢
小さじ2
◎めんつゆ(2倍)
大さじ2
◎砂糖
小さじ1
◎塩
0.8g
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツは芯を取り一口大に、ジャガイモとにんにくは薄切りにする。ジャガイモは水にさらしておく。◎の調味料を合わせておく。

  2. 2

    鮭を一口大そぎ切りにし、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと水気を切ったジャガイモを炒める。

  4. 4

    ジャガイモが透き通ってきたら2の鮭を加えて両面に焼き色をつける。
    キャベツを加えて酒を回し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    キャベツが少ししんなりしたら混ぜておいた◎の調味料を加え、全体に炒め合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

ジャガイモの代わりにれんこんでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

めんつゆを使って、減塩でも美味しいメイン料理を考えました。
レシピID : 2791978 公開日 : 15/02/10 更新日 : 15/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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LiZ✩
残り物の鮭で美味しくできました!

残り物がおいしく変身!嬉しいですね!つくれぽ、ありがとう♡

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オマハ主婦
めんつゆで味がキリッと引き締まりますね!ご馳走様でした♪

リピ嬉しいです(≧∇≦)ありがとう♡

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北ちひろ
ほんのり酸味が効いててごはんが進みました。また作ります(^ ^)

これからの季節にも良いですよね!つくれぽ、ありがとう♡

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オマハ主婦
次の日も美味しく頂きました!2歳の息子もパクパク食べてました♪

息子君に食べてもらえて良かった♪つくれぽ、ありがとう♡