さっぱり箸休め☆ゴーヤーの梅塩昆布和え

さっぱり箸休め☆ゴーヤーの梅塩昆布和えの画像

Description

塩昆布の旨味でゴーヤーの苦み軽減☆
梅肉でさっぱり箸休めです。
お弁当にも♪

材料 (3~4人分)

1/2本
・塩
小さじ1弱
2つまみ
叩いた梅肉
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤーを縦に切り、中にある白いワタと種を丁寧にこそげ取る。
    (参考)
    ゴーヤーの下処理
    レシピID:2354128

  2. 2

    写真

    3~5㎜の厚さにスライスし、塩を振ってソフトな力加減で塩揉みにする。
    5分ほど置いたら塩を洗い流す。

  3. 3

    写真

    沸騰した湯にゴーヤーを入れてさっと茹で、ザルにあげる。
    キッチンペーパーで水気を吸い取っておく。

  4. 4

    写真

    軽く水気を切ったゴーヤーと塩昆布・梅肉を混ぜ合わせ、30分ほど馴染ませたら完成。

  5. 5

    写真

    <姉妹レシピ>
    苦うま~! ゴーヤーの塩昆布和え
    レシピID:1958979

コツ・ポイント

ゴーヤーの苦みが苦手な人は、しっかりとワタを取り除いてください。
梅干しはあまりしょっぱくないものを使っています。

このレシピの生い立ち

ゴーヤーの塩昆布和えのアレンジVer.です。
レシピID : 2802013 公開日 : 14/09/18 更新日 : 14/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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みんちニコニコ
ゴーヤが苦手な私でも梅肉で食べられました(*^^*)

梅肉入れると食べやすいですよね♪速れぽ感謝です(^_-)-☆