詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

おからde ヘルシーサラダ

おからde ヘルシーサラダの画像

Description

旦那はおからだと気づかない♪
ポテトサラダみたいなお味♪
コンソメを入れてしっかりしっとりなサラダの出来上がりぃ～♪♪

材料 （３人分）

おから
100ｸﾞﾗﾑ
マヨネーズ
50ｸﾞﾗﾑ
豆乳(ヨーグルトでも)
20ｸﾞﾗﾑ
お酢
9ｸﾞﾗﾑ(ちょっと多め)
玉ねぎ
1/4個
ハム
2枚
キュウリ
1本
コンソメ
4ｸﾞﾗﾑ
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    キュウリをスライスする。塩揉みしないで大丈夫です

  2. 2

    ハムを千切り

  3. 3

    玉ねぎをスライスして、ラップにくるみレンジで1分弱火を通す

  4. 4

    1～3をボールに入れて玉ねぎが温かいうちにコンソメを入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    塩コショウ以外の材料を入れて混ぜ合わせる

  6. 6

    最後に味見をしつつ、塩コショウを入れて出来上がり♪

コツ・ポイント

作り置きの場合で、マヨネーズが飛んでしまったら、食べる直前に足してください。
小さな子供がいるので、玉ねぎには火を通しました。
水に浸して辛味を抜いて生のままでもオッケーです。

このレシピの生い立ち

お豆腐屋さんの美味しくて新鮮なおからを購入したから(*^ー^)ノ♪
レシピID : 2802553 公開日 : 14/09/18 更新日 : 15/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ぐちょりん
おからde ヘルシーサラダ
by ぐちょりん