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南瓜は種を取る。耐熱皿にのせ、ラップをしてレンジ500Wで6分加熱する。
フライパンにひき肉を入れてから強火。※油はひきません。ひき肉の油を活用します。
しばらく炒め、赤身が8割ほどになったら玉葱を入れる。そこから1分炒めたら、一旦取り出す。
ボウルに①を入れて潰し、③と<A>を入れる。
混ぜ合わせ、4等分にして小判形を作る。
⑤を<B>にくぐらせ、パン粉をつける。
170℃の油でこんがりと揚げたら完成。
れぽ、ありがとう★作ってもらえて感激です(^_^)
れぽ、ありがとう☆ 作ってもらえて感激です!(^^)!