鶏ハンバーグ☆きのこあんかけの画像

Description

ヘルシーな鶏ハンバーグを和風のきのこあんかけにしてみました♪

材料 (2人分)

200㌘
1/4個
1/3本
パン粉
20㌘
大さじ1
1個
生姜
1片
塩コショウ
少々
あんかけ
2個
1/4袋
200cc
だしの素
小さじ1
☆醤油
大さじ1.5
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆砂糖
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    人参と玉ねぎはみじん切りにしておく。
    パン粉は牛乳にひたす。
    生姜はすりおろす。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    写真

    ミンチ、人参、玉ねぎ、卵、パン粉、生姜、塩コショウ材料を入れ、粘りけがでるまでよく混ぜる。

  4. 4

    四等分し、小判型に整え、火が通りやすいように、少し中央をへこませる。

  5. 5

    写真

    フライパンに油を熱し、ハンバーグを焼く。
    蓋をして、2~3分、ひっくり返して同様に。

  6. 6

    写真

    あんかけは、水、だしの素、スライスした椎茸、ほぐしたえのきを鍋に入れ、火をつける。ぐつぐつし始めたら☆の調味料をいれる。

  7. 7

    沸騰したら、片栗粉を大さじ1の水で解いたものを少しづつ入れ、とろみをつける。

  8. 8

    お皿にハンバーグをいれ、あんをかければ完成♪

コツ・ポイント

玉ねぎは褐色になるまで、よく炒めて下さい。
生姜は必須!!忘れないでねφ(..)

このレシピの生い立ち

もうすぐ主人の健康診断!Σ(‾□‾;)少しでもヘルシーで食べごたえのあるものを作りたくて。
レシピID : 2827305 公開日 : 14/10/06 更新日 : 14/10/06

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