里芋と豚肉で肉じゃが風の画像

Description

里芋はじゃがいもより低カロリー。
家にある材料だけ使い、簡単で美味しい煮物を作りました。

材料 (4人分)

大きめ5個
1本
200gくらい
生姜
1かけ
ごま油
大さじ1
だしの素(顆粒)
1袋
砂糖(上白糖)
大さじ2
みりん
大さじ1
大さじ2
☆醤油
大さじ2
★醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は洗って皮付きのまま電子レンジで5分加熱。(うちのは1000w)
    キッチンペーパーで包んで、手か包丁で皮を剥く。

  2. 2

    にんじんは皮を剥いて食べやすい大きさの乱切り
    1の里芋も豚肉も食べやすい大きさに切る。
    生姜は皮を剥いて千切りに。

  3. 3

    熱した鍋にごま油を入れ生姜を炒め、香りが出てきたら豚肉を弱火で色が変わるまでゆっくり炒める。
    焦がさないように!

  4. 4

    豚肉から油が出てきたら、里芋・にんじんも入れ、材料がかぶるより少し少なめの水(分量外)、だしの素を入れて中火にかける。

  5. 5

    沸騰してきたら火を弱めてアクをとり、砂糖、みりん、酒を入れる。
    アクが少なくなってきたら☆の醤油を入れ落し蓋をして煮る。

  6. 6

    煮汁が少なくなってきたら落し蓋を取り★の醤油を入れる。
    少し煮汁が残っているとことで火を止め、冷まして味をしみこませる。

コツ・ポイント

里芋を電子レンジで加熱してから煮るので失敗なし。
豚肉をゆっくり炒め、美味しいダシとなる油を引き出してから野菜を入れます。
砂糖、みりん、酒を先に入れるのは甘みを染み込ませやすくするため。
醤油を2回に分けるのは美味しそうな色を付けるため。

このレシピの生い立ち

家にあるものを使って簡単に作りました。
味は母の太鼓判です。
レシピID : 2831991 公開日 : 14/10/10 更新日 : 14/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
クックH2YG2O☆
食べるととろける里芋♪美味しかったです(^-^)

美味しそうなつくれぽ感謝です♪(*´∇`*)

写真
toujours*
家にあるもので。人参なくてきぬさや入れました。美味しかったです

きぬさやの緑が入って彩り綺麗ですね〜♪素敵なれぽ感謝☆

初れぽ
写真
clover3664
「あっ、なるほど」と思うレシピ。あっという間に完食しました♪

鮮やかなにんじん☆美味しそうですね♪れぽ第1号感謝です。