スイートポテトポタージュの画像

Description

さつまいもと玉ねぎをピューレ状にしてポタージュにしました。やさしい甘さです。ビタミンC、食物繊維たっぷり♪

材料 (4人分)

1/2個
2カップ
コンソメ
1個
1カップ
1/2カップ
適宜
ナツメグパウダー
少々
炒め用バター
20g
飾り用あさつき
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもは皮をむいて1cm角のサイコロ状に切り、水にさらしてアクをぬく。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    鍋にバターと玉ねぎを入れて炒め、しんなりしてきたらさつまいもを加えてさらに炒める。

  3. 3

    写真

    水とコンソメを入れて煮立ったら弱火にしてやわらかくなるまで煮る。(芋を何個か取り出しておき、浮き実用にしても・・)

  4. 4

    写真

    ミキサーでなめらかなピューレ状にする。(ミキサーがなければザルで裏ごしする)

  5. 5

    写真

    4を鍋に戻し、牛乳・生クリームを加えて煮立て、塩・こしょう・ナツメグで調味する。

  6. 6

    写真

    3で少しとっておいたさつまいもを浮き実に・・残った生クリームとあさつきをトッピング。

コツ・ポイント

全体的に濃い目の仕上がりなので、サラッとさせたい場合は水や牛乳を加えてください。(その分、塩も適宜プラスします)水分が足りなくてミキサーが回りにくいときは牛乳の一部を加えると良いです。温かくてもいいですが、冷やしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

かぼちゃのポタージュは作ったことがありますが、さつまいもではどうだろう?ということで作ってみたところ、玉ねぎの甘みとあいまってとてもやさしい野菜の甘みを味わえるスープになりました。具はなくても「食べるスープ」といった感じです。
レシピID : 2832264 公開日 : 14/10/10 更新日 : 14/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート