ブレンダーで!簡単☆濃厚しいたけスープ

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Description

食物繊維たっぷりのしいたけスープで、腸内環境整えて、デトックス!!軸も一緒に使えるのでGood!隠し味でさらに美味しく♪

材料 (4人分)

小8~10個(140g)
カップ1
コンソメキューブ
1個
オリーブオイル(炒め用)
大さじ1.5
ひとつまみ
千切りひとつまみ
(飾り用)スライスしたしいたけ
2.3枚

作り方

  1. 1

    写真

    しいたけは、キッチンペーパーで笠の汚れなどをきれいにふき取り、いしづきを切り落とし、スライスする(軸も一緒に)

  2. 2

    写真

    鍋にオリーブオイルを入れ、ここで隠し味の塩を加え、しいたけを炒める(弱火で焦がさないように)

  3. 3

    写真

    鍋に水、コンソメを加え、しいたけが柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    一度火を止め、豆乳を入れる。

  5. 5

    写真

    ブレンダーで撹拌する。(30秒くらいでさらさらになるのでお好みのゆるさまで)

  6. 6

    再び火にかけ弱火で沸騰させないようにあたためて、できあがり!

  7. 7

    ※飾り用にスライスしたしいたけは、グリルで焼くか、油で素揚げし、トッピング。アクセントに柚子の皮をのせる。

コツ・ポイント

しいたけは最初に炒めておくことで香りがグッとたちますよ!隠し味の塩を加えることでうまみを引き出して。焦がさないようにゆっくり火を通すのがポイント。
最後にアクセントで柚子の皮をのせると彩りも香りもよく、さっぱりといただけます!

このレシピの生い立ち

しいたけの軸まで食べられる簡単料理を作りたくて!
レシピID : 2886174 公開日 : 14/11/19 更新日 : 14/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ともゴン
飾りがなくて地味ですが…椎茸の香りが素敵で美味しかったです♡

椎茸の旨みたっぷりですね!また作ってくださいね♪