簡単!ツナと野沢菜漬けとキノコのパスタ

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Description

ニンニクたっぷりのスタミナメニューです(*^^*)

材料 (5人分)

500g
大1缶(175g)
野沢菜漬け
150g
ニンニク
小1個
コンソメ
1.5個
昆布茶
小さじ1/2(なければ、コンソメの量を0.5個〜1個、増やして下さい)
450cc
鷹の爪
1本
醤油
小さじ1
少々
オリーブオイル
適量
コショウ
少々
適量(あれば)

作り方

  1. 1

    今回はエリンギを使用。薄切りにする。お好みでサイコロ状にしてもOK!野沢菜漬けは、5mmの長さにカット。

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにする。

  3. 3

    ツナ缶のオイルをテフロン加工のフライパンに敷く。オイルの量が足りなければ、オリーブオイルを足す。

  4. 4

    3のフライパンに、2のニンニクと鷹の爪を入れ、弱火で香りがたつまで軽く炒める。

  5. 5

    1のエリンギと野沢菜漬け、ツナを4に加え中火で炒める。パスタを茹で始める。

  6. 6

    5のフライパンに水とコンソメ、醤油、昆布茶を入れて煮る。仕上げに塩コショウで味を整える。

  7. 7

    6を茹で上がったパスタにかけ、お好みで刻みのりをトッピングして完成!

  8. 8

    調味料の量はあくまでも目安です。味付けは、野沢菜漬けの塩加減などをみて、調整して下さいね。しょっぱくならないように注意!

コツ・ポイント

野沢菜漬けの代わりに高菜漬け、ツナの代わりにベーコンなど、アレンジしても良いですね!パスタを茹でる時はパスタに軽く塩味がつく程度の塩と、オリーブオイルをぐるりと一周入れて沸騰させてから、パスタを投入して下さい。

このレシピの生い立ち

急に寒くなってお天気も悪く、買い物に出たくないので、有り合わせで作りました(^_^;)
レシピID : 2894070 公開日 : 14/11/21 更新日 : 14/11/21

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