鶏むね肉とポテトのマスタードマヨ焼き

鶏むね肉とポテトのマスタードマヨ焼きの画像

Description

デパ地下の「チキンとポテトのタルタルチーズ焼き」がコッテ美味~!カロリー高いから胸肉仕様。フライパン一つで簡単仕上げ!

材料 (2人分)

1枚(250g)
2~3個
醤油・酒(肉浸し用)
適量
塩コショウ
適量
★マヨネーズ
大さじ4
★粒マスタード・酢・サラダ油・水
各大さじ1
★塩
小さじ1/3

作り方

  1. 1

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    じゃが芋は1.5cm角に切り、レンジで4分加熱後、ざっくり潰して、★を入れる。
    ※お肉に乗せるので濃いめ

  2. 2

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    フライパンにポテトを敷きつめてから、点火。中火で焦げ目がつくまでじっと待つ。

  3. 3

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    コンガリ焼けたら、ざっくり混ぜ、更に軽く焦げ目をつけて、取り出しておく。

  4. 4

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    鶏むね肉は、一口大削ぎ切りにし、酒3:醤油1の比率に浸す。

  5. 5

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    小麦粉をつけ、多めの油を熱したフライパンでコンガリ焼く。
    軽く塩コショウをふる。

  6. 6

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    焼けた鶏肉に、ポテトを乗せ完成。
    ※ラップを使い、手で乗せ形を整える。

コツ・ポイント

・ポテトの焦げ目は必須!余りかき回さずじっくり焼きます。
・レンジ加熱だとマッシュポテトがパサパサしやすいので、その際は水を足し滑らかにします。
・胸肉は、焼きすぎると硬くなるので中火で手早く。
・ポテトは上に乗せず、器に添えてもOK。

このレシピの生い立ち

デパ地下(400円)は、鶏もも肉1/2枚を炭火で焼き皮が特に香ばしいです。上のポテトはマヨとチーズがタップリでソースという感じ、オーブンでコンガリ仕上げています。我が家は息子が脂身全くダメなので、鶏むね肉仕様。面倒なので、全部フライパン笑。
レシピID : 2903481 公開日 : 14/11/28 更新日 : 14/11/28

このレシピの作者

moj
moj
モジャです!ロボコン大好き機械科の大学4年、体育学科1年の食べ盛り息子に、ササッと作るガッツリ丼が多いです。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪
脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。
★レシピのめんつゆはにんべん、酢はミツカン米酢、豆板醤はYOUKIの焼き豆板醤、中華だしは味の素の中華あじです。
★ご質問等→cookmoj@gmail.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (26人)
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いちごぱふぇ☆
鶏むね肉とマッシュポテト、合いますね✨ボリューム満点、見た目も豪華!鶏むね肉が柔らかくてジューシー😍
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ちーちゃんだよ♪
胸肉はあまり得意じゃない主人も「うまっ!」と舌鼓!レシピに感謝♡
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ユッキー1119
ポテト横添えで。美味しかったです、
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揚げ物love
ポテトの酸味とお肉の甘味がマッチしてサッパリしていて美味しいです!