簡単!しらたきで韓国風ヘルシーサラダ!

簡単!しらたきで韓国風ヘルシーサラダ!
2015.2.8人気検索トップ10入☆感謝☆しらたきは低カロリーでダイエット食材。色も綺麗でさっぱり系。炒り卵はレンジで

材料 (2人分)

しらたき(あく抜き不要のものが便利)
1袋(180g)
人参(千切り)
約4㎝
1個
※砂糖
小1
※塩
ひとつまみ
★砂糖
小2
★しょうゆ、酢
各大2
★白いりごま、ごま油
各大1
サラダ油
大1
お好みで万能ねぎ
適量

1

しらたきは食べやすい長さに切り、さっと茹でる。人参もさっと茹でる。万能ねぎは小口切り。今回は塩茹でした、かぶの葉を使用。

2

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炒り卵をつくる。簡単に電子レンジで、ふわふわな炒り卵を作る方法はこちらをどうぞ。ID2913668

3

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★を合わせてドレッシングを作り、しらたき、人参、炒り卵と混ぜ合わせる。仕上がりに万能ねぎを散らす。

4

☆ドレッシングの配合を覚えておくと、いろいろと使えます。

5

2015.2.8人気検索トップ10入り。
レシピを見てくださった皆様、ありがとうございます。

コツ・ポイント

しらたきや人参の水気はしっかりきってください。桜えびを入れても、香ばしくなり美味しいです。

このレシピの生い立ち

しらたきはちょっとした料理に使え、カサも増え…。オレンジ、黄色、緑と見た目もきれいにしてみました。
レシピID : 2913673 公開日 : 14/12/04 更新日 : 15/02/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

15/03/09

写真

さっぱりしていて美味しくて、簡単なのがgoodですね

poohmiffy

美味しそう!さっぱり系なのでいくらでも食べれちゃいますよね。

15/01/19

First tsukurepo mark
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簡単で味もしっかりしていて美味しかったです!ありがとう(^-^)

すずにゃんラブ

色も綺麗!簡単&美味しくて良かったです。こちらこそありがと。