#122（ペンネ）

ペンネを小さじ1の塩水で茹でる。牡蠣以外の野菜などを味噌とトマト、コンソメ液で茹でる。

茹で上がったペンネと牡蠣と豆乳を入れ、塩とコショウで味を整え、少し煮たら器に盛りレタスをちらし、焼いたイワシを乗せる。

好みでタバスコをかける。