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蓮根は、皮を剥いて縦に4つに割り切り薄切りにします。10分ほど、酢水に浸したら水切りしておきます。
②人参は、細切りにします
フライパンにゴマ油をひき香りがしたら、赤唐辛子を加えて炒め蓮根と★を加える汁がなくなるまで絡めいためる。
器に盛り煎りゴマ白をふりかけて出来上がり♪