蒸し煮でヘルシー&経済的♪ 豚もやし鍋☆

蒸し煮でヘルシー&経済的♪ 豚もやし鍋☆の画像

Description

豚肉ともやしの相性抜群♪
蒸し煮でヘルシー☆
カロリーオフだから、ダイエット中でも安心してもりもり食べられま~す♡

材料

300g
2袋
1パック
1束
小さじ1
1/2カップ
ブラックペッパー
少々
つけダレ
薬味中華だれ
ぽん酢しょうゆ
たらちり鍋レシピ参照 レシピID : 2942020

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は食べやすい大きさに、ニラは5㎝位に切る。しめじは石づきを切りとり、ばらしておく。

  2. 2

    写真

    鍋にもやしの1/2量を敷き詰める。その上に豚肉を重ならないように並べ、しめじ、ニラもそれぞれ適量並べ入れる。

  3. 3

    写真

    手順2を繰り返して鍋の大きさに合わせて、何段かに敷き詰めていく。
    最後に、塩、酒をふりかけて、蓋をする。

  4. 4

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    中火で蒸し煮にし、豚肉に火が通れば出来上がり♪お好みでブラックペッパーをふる。
    お好みのたれをつけながら、頂きます☆

コツ・ポイント

分料は目安です。お鍋の大きさに合わせて調整してくださいね♪
もやしの水分を利用するので、お鍋には、必ずもやしを最初に敷いてくださいね☆

このレシピの生い立ち

家計に優しいもやしをメインにして、ヘルシーでで美味しいお鍋を工夫しました。
レシピID : 2957755 公開日 : 15/01/13 更新日 : 23/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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komutatata
野菜もお肉もあっさりボリューミーごち様~☆
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TOMOWAT
しめじ→椎茸で♪蒸している間に副菜も作れて助かる~シンプル旨~い

椎茸風味もいい感じ♪美味しそう☆素敵アレンジれぽありがとう❀

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大統領YN
薬味中華だれ、すごく美味しかったです!ヘルシーなのが嬉しいですね

気に入って頂けましたね♪素敵コメント&れぽありがとう❀

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M130018
フライパンで! 安心の味ですね。豪華な食卓になりました。サンクス

安心の味♫素敵コメントで平凡な日々に輝きが増しました☆