さっぱりすき焼きの画像

Description

老人向けでこってりすき焼きをさっぱり目に

材料 (2人分)

大2〜3枚
1本
5枝くらい
1パック
焼き豆腐
1丁
大1本
ごま油
適量
一人1個
・割り下
100cc
しょうゆ
25cc
みりん
25cc
砂糖
大さじ1
100cc

作り方

  1. 1

    ☆を合わせてしいたけを戻しておく。
    じっくり戻す時間がなければレンジで3分

  2. 2

    エリンギは縦半分に切った後更に縦に薄切り。白菜ザク切り、長ネギ1cm厚さ程度で斜め切り、白滝・豆腐ひと口大、春菊2等分

  3. 3

    割り下の材料を全て合わせておく

  4. 4

    熱した鍋にごま油をしきエリンギをじっくり炒める

  5. 5

    くったりしてきたら割り下を回しかけ肉と春菊の葉先以外の材料を入れてしばらく煮込む

  6. 6

    ネギがいい感じになったら肉と春菊を入れて一煮立ちさせ完成。卵につけていただきます

コツ・ポイント

だし汁は昆布で取っても◯
薄いので割り下を卵と混ぜて。
お好みで顆粒だし少し入れても◉

このレシピの生い立ち

透析用なのでだいぶ薄くしました。
レシピID : 2977976 公開日 : 15/01/23 更新日 : 16/10/30

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