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アジを3枚におろす。骨周りの身もフォークでこそげとる。切り身の小骨を骨抜きでとる。(刺身を買ってこればこの工程はなし)
ミョウガ、シソをみじん切りに。万能ネギを細かく小口切りに。
最初は魚を叩き、ほぐれてきたら2を入れて叩く。しょうがとニンニクを入れて叩く。
味噌とごま油を入れて叩く。しっかり混ざるように。最後に醤油を垂らす。