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Description

Fortranでカリブ海人のプロのシェフ、ヴァルさんが教えて下さった様々な具(牛肉、豆、チーズなど)入りトルティーヤ

材料 (8人分)

10枚-12枚
材料A
1kg
にんにく(みじん切り)
大さじ2
コリアンダー(葉:みじん切り)
大さじ4
小さじ1
2カップ
材料B
植物油
大さじ2
チリパウダー
大さじ2
ブイヨン(お好みで)
適宜
その他の材料
リフライド・ビーンズ
2缶(1缶400g)
シュレッド・チーズ
1カップ
3カップ
1 1/2カップ

作り方

  1. 1

    まず、メキシコのリフライド・ビーンズは、缶を買うか、クックパッドでレシピを検索してご自分で作っておいてください。

  2. 2

    材料Aの牛肉を火で炙るか軽く炒めて、ローストする。

  3. 3

    鍋に2の牛肉とAの他の材料を入れ、30分から45分間煮込む。それから牛肉を取り出して、食べやすい大きさに細かく切る。

  4. 4

    弱火から中火で玉ねぎをよく炒める。次にししとうとチリパウダーを加えて強火で炒める。

  5. 5

    3の煮汁を加え、必要に応じてブイヨンも入れ、約30分煮込む。

  6. 6

    トルティーヤにブリトー(先ほどの牛肉、煮込んだ5、リフライド・ビーンズ、チーズ、レタス、サワークリーム、トマト)を包む。

  7. 7

    これで出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

日本語学校兼料理教室Fortran (http://fortran-nihongo.com/culture_course/)でカリブ海人のプロのシェフ、ヴァルさんが教えて下さったメキシコ料理のブリトーをFortranの許可を得て掲載。
レシピID : 2980359 公開日 : 15/01/25 更新日 : 15/01/27

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