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子供も大好き♡小松菜人参ツナマヨ和え

子供も大好き♡小松菜人参ツナマヨ和えの画像

Description

シャキシャキ野菜とツナマヨで誰もが好きな味♡小松菜も苦くないしいっぱい野菜が食べられます♡

材料 （4人分くらい）

小松菜
1/2袋
人参
1/2本
もやし
一袋
☆ツナ缶
一缶
☆すりごま
大さじ２
☆めんつゆ
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    人参は皮付きのまま3〜4センチくらいの太めの千切りにする。(うちは、子供がフォークで刺しやすい様にかなり太めにしてます)

  2. 2

    大きめの鍋にお湯を沸かし、まず人参を茹でる

  3. 3

    1〜2分たったら、小松菜ともやしも入れて茹でる

  4. 4

    写真

    小松菜が少ししなーっとしてきたら、小松菜だけ取り出し、水にさらしておく

  5. 5

    写真

    人参ともやしはザルに上げてよく水分を切っておく

  6. 6

    写真

    ボウルに☆の材料を全て入れて混ぜておく(ツナの油や水分はよくきる)

  7. 7

    写真

    小松菜の水をしぼり、3〜4センチの長さに切って、全ての野菜を⑥に入れ和えれば完成！

コツ・ポイント

野菜は茹ですぎると食感がなくなってしまうので、茹ですぎないのがポイントです！

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん食べさせたくて、栄養たっぷりな和え物にしました☆子供もモリモリ食べてくれるのでウチの定番です！
レシピID : 2986248 公開日 : 15/01/28 更新日 : 15/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19件 (18人)
2019年6月2日
写真
藍川咲
もやし以外は有り合わせですが、美味しくできました！
2017年3月24日
写真
yshion0504
マヨポンは子供受けバッチリですね！苦味も平気で食べました！

ツナマヨ様々です♡笑 苦味少なくてバクバクいけますよね♡感謝

2016年8月25日
写真
幸バナナ
おいしくて彩りもいいしお弁当にもgood◎でした☆

遅くなりすみません！泣 彩りよくていい仕事してくれますよね♫

2016年5月22日
写真
やふやふ
リピです！今回は小松菜で。やっぱり味見がとまりません♡

嬉しー♡小松菜どーでした？♡つまみ食いやめれないっすよね♡

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うさぽんたはげまる
子供も大好き♡小松菜人参ツナマヨ和え
by うさぽんたはげまる