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昆布茶で和風デトックススープ

昆布茶で和風デトックススープの画像

Description

１週間トマトやコンソメ味は辛い。ちょっと、ほっこりできる和風味

材料 （１日分）

キャベツ
1/6個
玉ねぎ
中3/4（小さければ1個）
れんこん
直径6cmくらいのものを4cm
にんじん
中1/2
大根
3cm
昆布
10cmくらいのもの１枚
水
1200ml
チキンコンソメ
１個
昆布茶
小さじ3
粗挽きこしょう
お好みで

作り方

  1. 1

    にんじん、大根は皮をむいて、れんこんは薄くスライス、あとはスープサイズに切ります。

  2. 2

    昆布は、濡れたキッチンペーパーで軽くふいたら、はさみで適当な大きさに切ります。

  3. 3

    写真

    すべての材料を鍋に入れ沸騰してから弱火で約20分。ふきこぼれに注意！

  4. 4

    ピリッとしたければ、お好みで粗挽きこしょうを。塩加減は味をみて調整してください。

コツ・ポイント

塩加減は味をみて決めてください。昆布茶でいいだしが出ます。野菜たっぷりです。

このレシピの生い立ち

デトックススープ、１週間のダイエットを乗り切るために作ってみました。
玄米ご飯と食べると、おいしい♪
レシピID : 3059929 公開日 : 15/03/10 更新日 : 15/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年11月8日
写真
たかはし＠新松田
キャベツの代わりに白菜で^^優しい味で美味しいですね！

とても美味しそうに作っていただきありがとうございます♪

2015年9月11日
初れぽ
写真
ﾗｯｾﾙ2000
和と洋の中間的な？さっぱりしてて根菜がよくあう美味しいお味です♪

すごくおいしそうです！ありがとうございます♪

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( )
Chieppr
昆布茶で和風デトックススープ
by Chieppr