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トマト・玉ねぎはみじん切り、ナスはいちょう切り。ほうれん草は軽く下茹でして5cm幅くらいに切る。にんにくはすり潰す。
鍋にオリーブオイル(分量外)をしき、にんにくを弱火で香りがたつまで炒める。
玉ねぎを加え弱火のまま炒め、透き通ってきたらナスを加える。
ナスが柔らかくなったら、トマト・ほうれん草を加え、中火でふつふつするまで炒める。
水を入れて10〜15分煮る。
いちど火を止め、カレー粉を溶かし入れてから、弱火でさらに5分ほど煮たら出来上がり!