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発芽玄米のタケノコご飯

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Description

これから旬のタケノコを使った炊き込みご飯です。

材料 （3合分）

発芽玄米（120ｇ）
3パック(3合分)
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
塩
小さじ１/2
だし汁
釜の3合のメモリまで
たけのこ
適量
鶏肉
75ｇ
油揚げ
1/2枚
人参
中くらい1/2本
絹さや
6枚

作り方

  1. 1

    下ごしらえとして、油揚げは湯通しして細かく切る。にんじん・鶏肉は一口大に切る。 絹さやはななめ半分に切る。

  2. 2

    だし汁を取っておく。

  3. 3

    お釜に発芽玄米を開け、醤油・酒・みりんを入れる。

  4. 4

    ３合のメモリまでだし汁を入れ混ぜる。

  5. 5

    具材(たけのこ、鶏肉、油揚げ、にんじん、絹さや）を入れる。

  6. 6

    ふたをしてスイッチオン!!

  7. 7

    4/9
    ◦+発芽玄米の人気検索で2位になりました！ありがとうございます+゜

コツ・ポイント

具材を入れるときは、米と混ぜないようにしてください。
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このレシピの生い立ち

これから旬のたけのこを使った炊き込みご飯です。
レシピID : 3077635 公開日 : 15/03/23 更新日 : 15/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年4月17日
写真
ゆうちょ〒
たけのこもっと入れればよかった！たけのこと発芽玄米合いますね♡

つくれぽありがとございます。おいしそうですね(^ω^)

2015年4月5日
写真
☆焼肉太郎
今年初タケノコ♪タケノコパワーでダイエット乗り切れます(^O^)

おいしそうですね!私もダイエット中です。お互い頑張りましょう

2015年3月27日
初れぽ
写真
CoolJ
具材を少し変えました☆炊き上がりから良い匂いで美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます!具材を変えてもおいしそうですね

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( )
玄米と楽しく美しく。
発芽玄米のタケノコご飯
by 玄米と楽しく美しく。