血管プラークダイエット食258（ボラ）
デビオさっちゃん
作り方
-
-
1
-
御飯は普通に炊き、
サクラ漬けのたくわんをのせる。
-
-
-
2
-
貝汁は水にアサリと刻みめかぶを入れ沸かして味噌ネギを入れる。
-
-
-
3
-
ボラの刺身はシソとツマを敷いたさらにのせる。わさびを添える。
-
-
-
4
-
副菜はブリ大根で、ブリを一センチ幅にきり
、湯通しして、大根、椎茸、めかぶなどと煮る。夏みかんの皮をのせる。
-
コツ・ポイント
特になし。
このレシピの生い立ち
手軽に創るのが好き。本格的にすると、家庭料理じゃなくなる。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
