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ささみは筋が取れたら取り一口大に切りガーリックソルトをまぶしオリーブ油で軽く焼きます。
野菜は一口大に切ります。ささみを焼いた鍋に入れます。
トマト缶、バルサミコ酢、白ワインコンソメを上からかけて蓋をして中火で煮込みます。
その間にズッキーニとニンジンを厚さ8㎜に輪切り。はーとでくりぬきズッキーニは1分、ニンジンは2分チンします。
鍋の蓋についた水滴は野菜の旨味なので鍋に戻してくださいね。20 分煮込みます。
火が通ったらレンチンのくりぬきを飾ります。出来上がり。冷やしても美味しいです。