お弁当にも♡鶏もも肉のハーブレモン焼き

お弁当にも♡鶏もも肉のハーブレモン焼きの画像

Description

ハーブとレモンだけで爽やかな1品に!お弁当に入れたら彩りがキレイですね(^^♪

材料 (2人分)

1個
1/2本
塩コショウ
少々
ハーブ(タイム、オレガノなど)
1枝ずつ
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
白ワイン(酒でも可)
大さじ1

作り方

  1. 1

    かぶと人参は皮を剥き、半月切りにする。ハーブは枝から葉を取る。鶏もも肉は開き、食べやすい大きさに切って塩コショウを振る。

  2. 2

    レモンは飾り用に2枚を5ミリ幅の輪切りにする。残りは皮を剥いて絞る。レモンの皮はみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを強火で熱し、(1)の鶏もも肉の皮目を下にして焼く。

  4. 4

    皮に焼き色が付いたらひっくり返し(1)のハーブと野菜、(2)のレモンの皮のみじん切り、レモン汁、白ワインを加えて蓋をする

  5. 5

    弱火にして3~4分蒸し焼きにする。蓋を取って塩コショウで味を整える。再度強火にし、水分が飛んだら出来上がり。

  6. 6

    写真

    レモンとハーブの爽やかな香りが漂います♪

  7. 7

    写真

    お弁当(右下)に入れました★食べる頃にはレモンの味が馴染んで美味しいです!

コツ・ポイント

ハーブはドライで大丈夫です!タイム、オレガノの他、ローズマリーやバジルでも美味しいです(#^.^#)。

このレシピの生い立ち

美味しいフレッシュハーブをいただいたので♪ドライのものよりずっと香りがいいです(^_-)
レシピID : 3155864 公開日 : 15/05/08 更新日 : 15/05/08

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